入(🎩)伏时期(⤵)，人们的生活习(🌘)惯也需要做出相(🤦)应的调整。首先是要避免在中(🈴)午时分长时(⛩)间暴(🌉)晒在太阳(🤡)下，尽量选择在室(🐔)内休息。其(🚣)次(💊)是要(🏩)注意保持(🏟)室内的通风和降温，使用空调和(🚨)电扇等设备来调节室温。还(⛹)要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜。