入伏(🏣)的时(😊)候，胃肠道的消化功能会减弱(⏱)，容易(🤣)引起消化不良和胃肠道不适。选择清淡易消化的食物非(🛋)常重要。可以选择一些清淡的(🏭)蔬菜、鱼类、豆腐(🤠)等食物，少吃油腻(🆒)和辛辣的食物。这样不仅可以(🍃)减(🏻)轻胃肠(📃)负(💐)担，还(♎)可以预防胃肠(❇)道疾病(🉐)的发生。