奶制品(🦏)中(🛂)含有丰富的钙质(🤞)，而钙(👷)片(🐯)也是为了补充钙质而存在的，所以(📚)有些人可能(⛹)会认为奶制(🙄)品和钙片可以一起食用，但事实上(🌲)，奶制品中(🚭)的钙会与钙片中的钙相(🙃)互竞争吸收，从而降低钙片的吸收效果。在服用(🌺)钙片(🚏)期间最好避免(🐚)食(🍡)用奶制品(🌓)。