根据自(🔁)己的需求和身(🗯)体状况(😢)，选择适合的穴位进行贴敷。常用的穴位(🥪)有足三里、关元、气海、大椎、(🐆)肩井(🤖)等。足三里位(🦗)于小腿前外侧髌骨(🤮)下方三寸，具(🛁)有(😈)补气养血(⬛)、(🚄)健脾(🚐)益(👖)胃的作用。关元位于脐中央，可调节(🔗)脾胃功能，增(💢)强体质。气海位于脐下(🎃)三寸(🥌)，具有温(🏎)中止痛、活血化瘀的功效。大椎位于颈椎第七椎棘突下(🐭)，可缓解颈肩疼痛和头晕等症状。肩井(🎻)位(👵)于肩(🔭)胛骨下角外侧，可舒筋活络，缓解肩颈肌肉疼痛。