橄榄球是一(🆒)项需要(💓)强大肌肉力量的运动，因此(⏭)力量训练(💮)是橄榄球运动员训(🏬)练中的(🥝)重要环节。通过进(🌖)行重量(👁)训练和核心(🤵)肌群训(⚡)练，可以增强运动员的肌肉力量，提高爆发力(🍝)和抗打击(🔁)能力。