游泳运动(☝)员的(🌕)饮食(💰)通常注(👧)重高蛋白(🕤)质、低脂肪和高碳(🗡)水化合(🍮)物的搭配。他们需要摄入足够的蛋白质来修复肌肉，同时碳水化合(🔼)物能够提(🐬)供能量，帮助(🏂)他们在比赛中保(🦔)持高强度(⛸)的运动。