除了(😎)清热解暑和(🎀)补充水分，我们还(💲)应该注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我们的身(🍧)体依然需要各(🆒)种营(🧀)养物质来维持正常的生(🍻)理功能。在(🐟)伏天饮食(👭)中，我们(😺)应该注重蛋白质、维生素和(🌀)矿(🎼)物质的(🧠)摄入(🚘)。蛋白质是(😕)人体的重(🏦)要营养物质，可以帮助我们(🥟)修复和生长细胞。夏(🔍)季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等。维生(🍦)素(😓)和矿物质可以帮助我们增强免疫(📃)力，保持(🏧)身体的健康。夏季我们可(🎆)以(🐖)多吃一些水(🏺)果和蔬菜，如番(🔵)茄、黄(👯)瓜、橙子等，以补(✌)充维生素和矿(🆔)物质。