根(🎍)据自己的需求和(🙅)身体状况，选择适合的穴位进行(📴)贴敷。常用(🌾)的穴位有足三里、关元(🚣)、气海、大椎、肩井(🤖)等。足三里位于小腿前外侧(🛒)髌骨下方三寸，具(🔥)有补气养血、健脾益胃(🗨)的作用。关元位于脐中央，可调节脾胃功能，增强体质。气海(🔵)位于(💞)脐下(🛄)三(🤞)寸，具有温(🏃)中止痛(🌇)、活血(🏒)化瘀的功(🈹)效。大椎位于颈椎第七椎棘突下，可(😆)缓解(📨)颈肩疼痛(🔏)和头晕等症状。肩井位于肩胛(⚡)骨下(⚫)角(🔔)外侧，可舒筋活络(🕞)，缓(❌)解肩颈肌肉疼痛。