小暑时节，天气炎热(🍣)，人们需要(🎗)采(❗)取一些措施(❤)来防暑降温。可以选(🔫)择在室内(🥪)避暑，或者利用遮阳伞、遮阳帽等工(🌮)具防止(🚐)阳光直射。饮食方面，可(🛹)以多吃清凉(🙇)、富含水分(🐗)的食物，如西瓜、黄瓜等。适(🀄)当(🎶)的户外活(➰)动也可(🚧)以帮(🌬)助身体降温。