立(🍤)秋是一个养生的(⏮)好时机，人们可以通过一些(💅)方法来增强(😡)体质，预防秋季常见的疾病。如适当锻炼身(💣)体、合理饮食、保持良好的作(♟)息(🤸)等(🎯)都是秋季养生的(🌗)重要方(🌧)法。