飞盘作为一种户外运动，对身体健康有很(💄)多益处。飞盘运动可以锻炼人(🍶)的肌肉和心肺功(🅱)能。投掷和接飞盘需(🤨)要运动(🈲)员迅速移动身体和伸展肌肉，从而增强(💿)身体的灵活(🤪)性和耐(🥙)力。飞盘运动(♌)也(🚨)可(🎋)以(🎊)提高人的(🐙)协调性和(🏺)反应能力。在比赛中，运动员需要根据飞盘的飞行(🎳)轨迹和速度做出(🏀)快速(💢)反应，这对(🏠)于提高大(🏈)脑的灵活性和反应(🔗)能力非常(💟)有益。