考试前的放松与调整是为了保持良好(🍺)的心态和精力充沛。可(🥙)以通过(🦐)听音(🥨)乐(⏮)、看电影、与朋友(🈷)聚会等方式来放松自己(😁)，缓(😁)解考(👝)试压力(📼)。要保持良好的饮食习(⛰)惯(🥤)，适量(❇)摄入营养，保证身体(🔌)的健康状况。可(♊)以进行(🎱)适当的运动，如散步、慢(🗞)跑等，以增加身体的活力。