在三九时(🥅)节，人们要(📟)注意保护自(🧘)己的健康，避免受寒感冒。可以(🦑)通过适当的锻炼、(🍪)保持室(🚳)内(🧤)通风和适度的饮(🛸)食来增(👝)强(🌁)身体的抵抗力。也是一些传统中医养生的好(🎅)时(👥)机，如食用(🏩)一些具有温补作用的食材，如生姜、(🍟)红枣等。