奶制品中含有丰富(🤦)的钙质，而钙片也是为了补充钙质而存(💓)在的，所以有些人可能会认为(🥉)奶制品和钙片可(🍍)以一(🖱)起食(🎅)用，但事(🆚)实(😰)上，奶(⏩)制品中的钙会与钙(🔐)片中的钙(🏗)相互竞争吸(🌬)收，从(👑)而降低钙片的吸收效果。在服(🛅)用钙片期间最(🍖)好避免食用(🌈)奶制品。