健(🚃)美先生训练的目标(🗳)是通过塑造肌肉和减少身体脂肪，打造一个完(💼)美的身体比例。这种(🎤)训练(🅰)方式注重全(🍑)身的肌肉发展，包(🤕)括胸肌、背肌、腹(🔑)肌、臀肌、(🦉)大腿肌群等。通过定期的锻(🚑)炼，你(💮)可以逐渐增(👜)加(💳)肌肉的质量和(😢)体积，使(📝)你的身体线条更加紧致(🆗)有力。