良好(📬)的睡眠对于宝宝的健康至关(🛃)重要。建立一个良好的睡眠习惯，包括(🐇)规律(😇)的作息(🚊)时间、舒适的睡眠环(🔀)境(🌘)和适当的睡眠时间。避免给宝宝使用(🆗)安(📏)抚奶(🥐)嘴和(🖋)过多(💶)的(📵)玩具，以免影响宝宝(😙)的睡眠质量(🧙)。在宝宝睡觉时，家长应该(👬)尽量保持安静，避(💅)免打扰宝宝的休息(🌽)。