2. 创造(😏)舒适的睡眠环(🍄)境：保持卧室的清洁(🍽)整洁，保持适宜的(⤵)温度和(🤫)湿度。使(🎗)用舒适的床垫和枕头，选(🎃)择适合孕妇(🛋)的睡(🔆)眠姿势。