良好的(💜)睡眠对(💰)于宝宝(😸)的(🥈)健康至关重要。建立一个(🎌)良好(🚇)的(😺)睡眠习惯，包括规律(🌃)的作息时间、舒适的睡眠环境和(🔫)适当的睡眠时间。避免给宝宝使(🛷)用安抚奶嘴(🎏)和过多的玩具，以免(💢)影(😮)响(🐲)宝宝的睡眠质(🏖)量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持安静，避免打扰宝(💉)宝的休息。