入伏(🍜)是中国传统二十四节气(⛅)之一，也是夏季的第一个节气(🗺)。入伏的时候，天气开始(💛)变得(⚫)炎热，人们容易感到疲倦和脾(😞)气暴(💷)躁。合理的(🕺)饮(👜)食(⭕)对于保持身体健康和提高(🍈)免疫力非常(✉)重要。下面将介(🐜)绍(🍃)一些入伏时期适宜的饮食，帮助大(🏾)家度过这个炎热的时期。