生菜是一种常见的绿叶蔬菜，它富(🛬)含维(🐴)生素C、维生(♋)素K等多种维生素，具有清热利尿的作用(📯)。生菜中的叶(📊)绿(🅿)素可以促(🎿)进血(🍣)液中的氧气供(⌚)应，提(🛣)高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳(🚴)食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便(🌰)秘等肠道(🤴)问题。生(💹)菜还富含(📉)钾，可以帮助调节体内(🍌)的水盐平(📓)衡(💕)，有助于降低(🔼)血压。