合理安排(🧟)作息时间对于备战(🛏)高(🎞)考非(🎉)常重要(♋)。考生要保证充足的睡(🎦)眠时间。睡眠是恢复身体(😱)和大脑功能的重要途(🚇)径，保证充足的睡眠可以提(🔤)高学(👙)习效果。考生要(🔏)合理安排休息时间。适(👚)当的休息可以帮生放松身(👥)心，缓解学习压力，提高(📳)学(🏂)习效率。考生还(🏽)要(🐳)合(👩)理安排饮食时间。良(👮)好的饮食习惯可以提供足够的营养，保持身体健康，有利于学习和复(😄)习。