孕妇失(🔊)眠是一(👟)个(⏯)常见的问(🚕)题，但通(🍮)过调整作息时间(🌰)、创造舒适的睡眠环境、放松身心等方法，可以有效(😟)缓解(💼)失眠问题(🕕)。孕妇应该注意预防措施，建立良好(🤽)的睡眠习惯，保持良好的心态，以预(🕡)防失眠问题的发(➖)生。如果孕妇(🗻)的失(🔷)眠问题严重影(👋)响到日(🎦)常生活，应及(🕜)时(🤔)寻求专业(🕯)帮助。只有保证良好(😻)的睡眠质量，孕妇(🏅)才(👦)能度过一个健康、舒适的孕期。