立夏是一个(📈)养生的好(🌼)时(🦌)机，根据中医理论，人(🎷)在立夏时应该注意(🚤)调(🍪)养身体，保持健康。立夏时气温升(🗳)高，人们容(📳)易出汗，因此要适当增加水分摄入，多饮水(🌕)、(🥄)吃些清淡的(🦆)食物。由于气温变化较大，人们需要注意保暖，避免着凉感冒。立夏还(🐘)是进行户外(🔃)运(🈸)动(😮)的好时(🚾)机，可以增强体质，提(🤪)高抵抗力(🍺)。