剧情介绍
立冬是(🚶)冬(👙)季(😲)养生的开始，人们要根据(📣)气候变化调(🥣)整饮食和作息，增强身体抵(🦄)抗力。此(🌛)时适宜多食用温补食物，如(✋)姜(🔽)、蒜、红枣等，保持(⏰)适(🤭)度(🌁)的运动，增强体质。立冬提(🚦)醒人们要重视健康，保养身(👈)体，为新的(🎈)一年注入充沛的精力。
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