在冬季，我们可以适当增加营(💿)养摄入，多吃(🌷)一些富含维(🕛)生素的食(🧠)物，如水果、蔬菜等，有(🌼)助于(👻)提高免疫力。还(🥀)可以适当进(🐴)行一些保健活(🏊)动，如按(🧗)摩、温泉浴等，有助于促进血液循(♌)环，缓解身体(❤)疲(🦋)劳。