良(🚕)好的睡眠(🌟)对于宝(☝)宝的健康(🧗)至关重要。建(🐜)立一个良(🏕)好的睡眠习(🐠)惯，包括规律的作息时间(💄)、舒(🏳)适的睡眠环(🎦)境和适当的睡(👪)眠时间。避免给宝宝使用安抚奶嘴和过多的玩具，以免(✔)影响宝(🏅)宝的睡眠质(🍨)量(🔉)。在宝宝睡觉时，家长应该尽(👍)量保持安(🏓)静，避免打扰宝宝的休息。