霜(🌂)降时节，人(🤽)们容(🕺)易感冒(🌯)，因此需要增强免(🥍)疫(🦉)力(📔)。维生素(👓)C是一(🥑)种重要的抗氧化(🆙)剂，可以帮助身体(🛷)提(🎻)高(🔩)免疫(🎋)力。可以选择吃一些橙子、柠檬、柚子等富含维生素C的水果，或者吃(🖊)一些蔬菜，如菠菜、花椰菜等。