晚(🚰)餐后(🦀)是三伏天祛湿的又一个最佳时(✂)间。晚餐后可以选择进行一些适量(🦕)的有氧(🗯)运动，如跳绳、慢跑等，有助于加速(🦋)新陈(⛑)代谢和湿气的排出。