谷雨时节，人们可以(🚒)通过一(🔗)些养生方法，保持身体的健(⭕)康(🥃)。可以多吃一些新鲜的蔬菜水(🍽)果(🉐)，以补充(🔣)维生素(📁)和矿物质。可以适当进行户外运动，如散步、慢跑等(🤦)，增强体质。还(🛂)可以通过中医养生(📯)的方(💳)法，如穴(👷)位按(♌)摩(😻)、食疗等(🕵)，调节身体的阴阳平衡。