入伏(🎊)的(🏌)时候，胃肠道的消化功能(🐚)会减弱，容易引(🙎)起消化不良和胃(🚰)肠道(🐑)不适(🤱)。选择清淡易消化(🛠)的食物非(🎐)常重要。可以选择一(📪)些清淡的(🏬)蔬菜、鱼类、豆(🍎)腐(🏻)等食物，少吃油腻和辛辣的食物。这样不仅可以减轻胃肠负(💸)担，还(🏩)可以预防胃肠道疾(🧦)病的发生。