在秋季增肥的(🖨)饮食计划中，应该注重高(💚)热量、高蛋白的食物(🧖)摄入。这些食物包括肉类、鱼类、豆类、坚果(🦄)等。还可(🎉)以(🔔)适量增加主(😧)食(💊)和脂(😇)肪摄入，以增(🤧)加能量的(🚪)供应。但(🎹)是要注意饮食的(💶)均衡，不要过度(🚈)依赖高热量食物，应该搭配(🐖)蔬菜和水果，保证营养的全面(🤠)摄入。