苋菜含(🍛)有一(✋)种叫做(🐜)硝酸盐的物质(📈)，可以帮助降(🍙)低血压。硝酸盐能够促进血管扩张，改善血液循(🏦)环，降低心脏负担。经(📁)常(📎)食用苋菜对(🐽)于高血压患者特别有益。