入伏的时候，人们容易出(🈂)汗，体(🚅)内的水分也会流失很多。适量补水非常重要。可以选择(🤼)白开水(🈺)、(🖲)绿茶、菊花(👔)茶(🖱)等清凉(🔓)饮品，多喝水可以帮助身体排毒，保持(🖨)身体的水分平衡。