多任务是工作效率低下的一(🤺)大(🚽)杀(✌)手。虽然有时候需(📣)要同时(👶)处理多(🦎)个(💾)任务，但(🍳)过多的(👖)多任务会(💤)分(🦅)散注意力，降低工作效率。要尽量避免(🚷)多任务，将注意力集中在一项任务上，直到完成或(🛋)达到一个合适的(🍰)节点再切换到下(🗯)一项任务。可以通过制定工作计(🌃)划、设(🏹)置专注(🥚)时间段(🎑)和避免干扰(🏥)等方式来帮助避免多任务。