霜降(👖)时节，人们容易感冒，因此需要增强免疫力。维生素C是(😋)一种重要的抗氧化剂，可以帮助身体(👓)提高免疫力。可以选择吃一些橙(🌡)子(🀄)、柠檬、柚子等富含(🕋)维生素C的水果，或者吃一(🍗)些(😋)蔬菜，如菠菜、花椰(🦇)菜(🍥)等。