男人三十而立，要开始重视自(🔊)己的健康管理。他(👧)们应(⛔)该保持良好(🚃)的生(🉑)活习惯，均衡(⛅)饮食(😮)，适(➖)量运动，定(🔪)期体检，及时预防和治疗疾病。只有保持良好的(📻)身体状态，才能更好地应对工作和(🧜)生活的压力(🚵)，享(😡)受幸福(🚄)的人生。