刻意(🌧)练习(😟)是(👪)指通过有目的、有计划、(🥇)有针对性地练习来提高自己的能力。刻意练习的关键在于对练习内容的选择和(🍫)反馈的及时性。在进(🔶)行刻意练习(🔓)时，要(🦔)选择适合自(🥨)己的练习内(🥊)容，并及(🏠)时获取(♿)反馈，及时调整自己(🔡)的(⏲)练习方法(🔷)和策略(🕳)。