青(👢)菜是(😅)立春咬春时常见的一种蔬菜，它具有清热解(🔁)毒的作用。青菜中含(🎇)有丰富的叶绿素(💯)，具(💺)有抗氧化、抗炎症和(🤥)抗癌等作用。青菜还(✂)富含维生素A、维生(🏪)素C等多种维生素，有助(🌌)于增强机体的(♏)免疫力。青菜还富含膳(🗼)食纤维(🤯)，有助于促进肠道蠕动，预防便秘等肠道(🎭)问(🌜)题。