良好的睡眠对于(📵)宝(🤑)宝的健康至关重(📵)要。建(🤟)立(🧖)一个良好的睡眠习惯，包括规律的作(🗂)息时间、(🍝)舒适(🔸)的睡眠环境和适当的睡眠时间(📜)。避免给宝宝使用安抚(⛓)奶嘴和(🌊)过多的玩具，以(🤖)免影(🐟)响宝宝(📀)的睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应(✔)该尽量保(🐛)持安静，避免打扰宝宝的休息。