日本豆(💭)腐有许多健康(✳)功效。豆腐中的大(🈷)豆(🤫)异黄酮有助于降低胆(💌)固醇，预(😏)防心脑血管疾病。豆腐中的膳食纤维有助(🥄)于(💸)促进肠(😊)道(👗)蠕动，预防便(📛)秘。豆(🥑)腐还含有丰富的钙和铁，有助于骨骼健康(🧢)和贫血的预(💂)防。