入伏的时候(📦)，胃(🗿)肠道的(⬛)消化功能会(👾)减弱，容易引起消(🕍)化不良和胃(♍)肠(🌞)道不适。选择清淡易(🦖)消化的食物非(🎣)常重(🐞)要。可以选择一些清淡(💞)的蔬菜、鱼类、(⛲)豆腐等食物，少吃油腻和辛辣的食物(🎠)。这样(👴)不仅(🎒)可以减(💽)轻胃肠负担，还可以预防胃肠道疾病的发生。