冬至饺(🗯)子还可以选(🐻)择五谷杂粮馅料，如糯米馅、红豆(🌏)馅等。五谷(🎾)杂(🐅)粮富(🙂)含膳食纤维和多种(🐅)维生素，有(🥔)助于(➖)促进肠道蠕动和预防便秘。选择五(🏚)谷杂粮馅(👉)料的饺(😌)子，不仅口感独特(🌁)，而且有助于健康消化。