入(🎶)伏(⬇)时期，人们要(🛑)做好防暑措施，以(🛋)保护自己的身体健康。除了注(🚝)意饮(♏)食和(🐿)穿着，还要避免长时间(🤶)暴晒在太(🈳)阳下，尽量减少户(🦀)外活动。在外出时，可以使用遮阳伞或穿戴(📨)遮阳帽(🥫)等(😌)物品来遮挡阳光。