入伏的时候，胃肠道(🌆)的消化功能会减弱，容易(😡)引起(💰)消(🥘)化不(📢)良和胃肠(🥧)道(🐆)不适。选(📖)择清淡(🍄)易消化(🗽)的食物非常(🔪)重要。可以选择一些(🍯)清淡的蔬菜、鱼类、豆腐等食物(🕦)，少吃油腻和辛辣的(📭)食物。这(🔪)样不仅可以减轻胃肠负担，还可以预(🎍)防胃肠道疾(🥖)病的发生。