身心健康是开启(🛬)美好一(🚥)天的基础。我们应该(🗝)注重身体和(🍻)心理(⏩)的健康，保持良好的(💴)生活习惯和心态。身体(🔤)健康包括良好的(🐑)饮食习惯、充足(🥊)的睡眠、适量的运动(🤤)等(🔈)。心理健(🧥)康包括积(🐿)极的心态、良好的情绪管理、减轻压力等。