青(👞)菜是立春(🍴)咬春时常见的一种(📏)蔬菜，它具有清热解毒的作(🥏)用(🏂)。青菜中(🙈)含有丰富的叶绿素，具有抗氧(🎎)化(💌)、抗炎症和(👟)抗癌等作用(📳)。青菜还富含维生素A、维生(🔻)素(🐥)C等多(😘)种维生素，有助(🌕)于增强机体的(😊)免疫力。青菜还富含膳(🎙)食纤维，有助于促进肠道蠕动(🤙)，预防便秘等肠道问题。