霜降(👸)时节(🔬)，人们应该(💔)多吃温热的食物，以帮助身体保持温暖。例如，可以选择热粥、(👀)热面、(🌟)热汤等食物。这些食物可以为(🉑)身体提(🦁)供热量，增(😝)加身体的能量消耗，同时也(🌌)可以(🖥)帮助(👭)消(🕗)化。