剧情介绍
4. 适量的运动也是长(🤡)寿的关键。耄耋(🥈)们虽然年纪大(👫)了，但他们并不懒散，经(🌥)常参加一些适合自(🌬)己的运动活动，比如(👁)散步(🈷)、(🏓)太极拳、瑜伽(🎲)等。这些运动可以增(🥓)强身体的灵活性和耐力(🤨)，有助于(🥐)保(🔭)持(🚀)健康。
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