除了清热解暑和(🕘)补充水分，我(✴)们还应该注(🧕)重营(🖤)养的摄入(👊)。夏(🔗)季(🌭)虽(🌲)然(🗄)炎热，但我们的身体依然需要各种营养物质(🐥)来维持正常的(🐠)生理功能。在伏天饮食(🥌)中，我们应该注(👴)重蛋白质(🔏)、维生素和(🥞)矿物质(🍴)的摄入(⚓)。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们(🐙)修(🌝)复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清(🤚)淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐(📚)等。维生素和矿物(🤸)质(💴)可以帮(🦎)助我们增(🦅)强免疫力，保持身体的健(🕑)康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番茄(🚰)、黄瓜、橙子等，以补充维生(🖐)素和矿(🎸)物质。