合理安(🧢)排休息对于提高工作效率非(🕵)常重要。过度劳(🚜)累会(😴)导致(🍱)疲劳和注意力不集中，降低工作效率。要合理(🔡)安排(🔽)休息时间，每隔一段时间就进(🎿)行短(🐯)暂的休息，例(😰)如站起来(⛏)活动一下、做些眼保健操等，有助(🥞)于恢复精力和提高工作效率。要保(🚜)持良好的(📬)作息习惯，保证(🚱)充足(🥝)的睡眠时间，以提(👭)高身体和大脑的恢(💘)复能力。